Poêlée🥦🥔🍄légumes

Poêlée🥦🥔🍄légumes. كراتان الخضر الشهي بطريقة مبسطة وناجحة الشيف نادية Nature. 🌸 💮 🏵️ 🌹 🥀 🌺 🌻 🌼 🌷 🌱 🌲 🌳 🌴 🌵 🌾 🌿 ☘️ 🍀 🍁 🍂 🍃 🍄. Cette poêlée de légumes verts vous apporte saveurs et bienfaits.

Poêlée🥦🥔🍄légumes Food & Drink. 🍏 🍎 🍐 🍊 🍋 🍌 🍉 🍇 🍓 🍈 🍒 🍑 🥭 🍍 🥥 🥝 🍅 🍆 🥑 🥦 🥬 🥒 🌶 🌽 🥕 🧄 🧅 🥔 🍠 🥐 🥯 🍞 🥖 🥨 🧀 🥚 🍳 🧈 🥞 🧇 🥓 🥩 🍗 🍖 🦴 🌭 🍔 🍟 🍕 🥪 🥙 🧆 🌮 🌯 🥗 🥘 🥫 🍝 🍜 🍲 🍛 🍣 🍱. Veggie 🥬 🥦 🍄 🍅 🥕 🌶. You can have Poêlée🥦🥔🍄légumes using 9 ingredients and 6 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Poêlée🥦🥔🍄légumes

  1. It’s 1 of brocolis bio.
  2. Prepare 1 of grande patate douce bio.
  3. Prepare 4 of gros champignons de Paris bio.
  4. You need 2 of échalotes bio.
  5. Prepare 1 of brick de sauce tomate bio.
  6. Prepare 4 cl of huile d'olive.
  7. You need 1 of pincée de Sel fin.
  8. You need 1 of pincée de poivre gris.
  9. You need 4 cl of crème fraîche.

Poêlée🥦🥔🍄légumes instructions

  1. Laver et couper les bouquets de brocolis, les cuire à la vapeur ou à l'anglaise(eau bouillante salé). Égouttez..
  2. Épluchez, lavez et coupez en cube la patate douce. La cuire à la vapeur ou à l'anglaise. Égouttez..
  3. Lavez puis émincez les champignons, épluchez et émincez les échalotes..
  4. Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive, ajoutez les échalotes et les champignons, à feu doux, couvrir et laissez cuire. Quand les échalotes et les champignons sont cuits, ajoutez les dès de patate douce et le brocolis. Laissez cuire à feu doux en remuant de temps en temps..
  5. Dans un bol, verser la sauce tomate et ajoutez y la crème fraîche. Cela coupera légèrement l'acidité. Sel et poivre. Versez le tout sur la poêlée de légumes. Remuez..
  6. Vous pouvez accompagner ce plat avec du riz, du Quinoa ou des pâtes. Bon appétit..