How to Make Perfect Poulet au piment et semoule aux légumes épicés

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Poulet au piment et semoule aux légumes épicés. Poulet au piment et semoule aux légumes épicés. Poulet mariné, petits légumes et sa semoule épicée Voir la recette. Faire revenir l'oignon, puis ajouter les blancs de poulet, coupés en dés.

Poulet au piment et semoule aux légumes épicés Coupez ensuite l'aubergine ainsi que la courgette en rondelles, puis taillez les poivrons en petits morceaux. Frites, riz, pâtes ou même les légumes accompagneront à merveille cette recette que je vous invite à tester sur le champs. Une recette sans ajout de matière grasse, avec cuissons vapeur et papillote, mais vraiment savoureuse! You can have Poulet au piment et semoule aux légumes épicés using 11 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Poulet au piment et semoule aux légumes épicés

  1. You need 2 of cuisses de poulet.
  2. You need 2 of panais.
  3. It’s 4 of carottes.
  4. Prepare 1 of tomate.
  5. You need 1 of courgette.
  6. It’s 300 g of semoule de blé.
  7. You need 1 of yaourt à la grecque.
  8. You need 3 cuillères à soupe of d'huile d'olive.
  9. Prepare of Du piment en poudre.
  10. It’s of Du curry.
  11. It’s of Du curcuma.

Le jus de papillote nappe bien les légumes. Saupoudrer du curry, du curcuma et du piment. Cuire le couscous selon les indications du paquet. Mélanger le poulet pour bien répartir les épices, servir sur le couscous et décorer de feuilles de.

Poulet au piment et semoule aux légumes épicés step by step

  1. Faire cuire à l'eau les carottes et les panais préalablement épluchés et coupés en rondelles pendant 30 minutes environ..
  2. Ajouter la courgette et la tomate avec le curry et le curcuma puis laisser mijoter en remuant régulièrement jusqu'à l'obtention d'une épaisse purée..
  3. Dans une casserole, faire dorer les cuisses de poulet dans l'huile d'olive. Puis ajouter le yaourt à la grecque et le piment. Laisser cuire à feu doux (environ 30 min).
  4. À la fin de la cuisson du poulet, faire cuire la semoule dans une casserole, essorer avec une passoire une fois cuite..
  5. Servir chaud la semoule avec les légumes et le poulet.

Rajouter à present la crème fraîche liquide. Couper le poulet en fines lamelles et les faire mariner avec les légumes. Bien garni de légumes, j'aime biens accompagné les tajines de semoule. Sans oublier les épices qui ont une grande. De quel genre de recette de poulet aux légumes avez-vous envie ?